<ul id="menu">  
<li><a href="/">Главная</a></li>  
<li><a href="/">Статьи</a></li>  
<li><a href="/">Форум</a></li>  
<li><a href="/">Файлы</a></li>  
<li><a href="/">Фото</a></li>  
<li><a href="/">О нас</a></li>  
</ul>

#menu li {  
background: url("../img/sprite.jpg");  
width:250px;  
height:50px;  
text-decoration: none;  
display: block;  
  }  
  #menu li:hover {  
color: #fff;  
background: url("../img/sprite.jpg") 0 -50px;  
  }  
  #menu a {  
padding:16px 20px;  
color:#fff;  
text-decoration: none;  
display: block;  
font:15px Arial;  
}  

  #menu a:hover {  
color: #000;  
  }